Está em busca de qualidade de vida? Muito bem, confira aqui dicas para ter uma vida saudável.
A primeira coisa é amar. Gente,
Tenha hábitos saudáveis fazem toda a diferença para ter uma vida saudável. Não fumar, não beber é o princípio de tudo.Ter uma alimentação balanceada.Eviteguloseimas, gordura saturada, sódio e açúcar em excesso também fazem mal. Opte por legumes e frutas na maioria das vezes.Cuide do seu humor. A sua paz interior.Durma bem, e lembre-se, você em primeiro lugar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário